Творожная паста для полезного перекуса 

Ингредиенты: 

Творог обезжиренный - 500 г 
Натуральный йогурт - 150 г 
Соль - 1/2 ч. л 
Перец - 1/4 ч. л 
Чеснок - 1 ч. л. (мелко нарезанного) 
Мелко нарезанные петрушка, репчатый лук и зелёный лук - по 1 ст. л. 

Приготовление: 

В миске смешайте творог и йогурт. Добавьте остальные ингредиенты. Хорошенько перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу. 

Приятного аппетита!