10 тренировок для самых ленивых: даже вставать не надо! | Милая Я Мы составили рейтинг самых ленивых тренировок, которые помогут поддержать мышцы в тонусе и одновременно снять напряжение. Большинство из них выполняется лежа! Анастасия Юркова фитнес-менеджер клуба X-Fit Монарх, персональный тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit «Я тренируюсь больше трех раз в неделю», — любая дама хотела бы с гордостью заявлять это и выглядеть безупреч...

10 тренировок для самых ленивых: даже вставать не надо! | Милая Я Мы составили рейтинг самых ленивых тренировок, которые помогут поддержать мышцы в тонусе и одновременно снять напряжение. Большинство из них выполняется лежа! Анастасия Юркова фитнес-менеджер клуба X-Fit Монарх, персональный тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit «Я тренируюсь больше трех раз в неделю», — любая дама хотела бы с гордостью заявлять это и выглядеть безупреч...