Ленивая овсянка в банке - Эфария Это быстрый и здоровый завтрак, который не требует долгой готовки. Рецепт позволяет создавать новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. Ингредиенты (порция на одного человека): 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления), 1/3 стакана молока (обезжиренное), 1/4 чашки обычного йогурта (без наполнителей), 1 столовая ложка какао-порошка, 1 чайная ложка меда, 1/4 чашки нарезанных спелых бананов, стеклянная