Нарезанный банан

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!

Овсяный яблочно-банановый пирог на 100 грамм - 186 ккал Ингредиенты: Банан - 3 шт. Яблоки - 2 шт. Овсяные хлопья - 250 грамм Мед - 4 ст. ложки Грецкие орехи -30 грамм Приготовление: 1.Бананы нарезать кружочками. Добавить мед, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой). 2.Выложить полученную массу в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рублеными грецкими орехами. 3.Выпекать пирог примерно 30 минут при 20...

Природные энергетики: Заварите зеленый чай. Добавьте в него 1/2 ч. л. имбиря, щепотку корицы, ломтик лимона, 1 ч. л. меда. Даже стакан холодной воды, выпитый натощак, заставляет забыть о сне и вялости. Еще лучше - холодный томатный сок с мелко нарезанным укропом, вы еще быстрее взбодритесь, ведь это настоящий кладезь витаминов. Пить его надо медленно, маленькими глотками. Приготовьте безалкогольный энергетический коктейль. Банан размельчите в блендере или просто разомните ...

Диетолог назвала самый полезный перекус для школьников. Врач-диетолог Наталья Круглова перечислила компоненты полезного перекуса для школьников. Из закусок, сделанных из овощей и фруктов, уточнила она, можно выбрать морковные палочки, нарезанные яблоки или банан, фруктовое пюре в пакетах. Кроме того, в качестве перекуса подойдет злаковый батончик.

Банановый ликер  Ингредиенты: бананы (спелые, крупные) – 3 шт. молоко сгущенное – 1 банка яйца – 2 шт. молоко – 150 мл водка – 0,3 лПриготовление:1. Бананы очистить, мелко нарезать.2. В миксер погрузить нарезанные бананы, влить сгущенное и пастеризованное молоко, разбить яйца. Хорошо...

...поможет киви! ОБЕД:Залей 3 ст. л. овсяных хлопьев стаканом натурального йогурта, добавь горсть изюма, мелко нарезанный мандарин и мелко нарезанный киви. Дай хлопьям настояться примерно 15 минут и угощайся энергетически богатым обедом! ПОЛДНИК:Приготовь фруктовый салатик: понадобится 1 банан, 1 яблоко, 1 киви и стакан кефира или йогурта. Можно добавить в салат щепотку корицы. УЖИН:Отвари немного коричневого риса и приготовь сытный салат! 50 г вареного коричневого риса смешай с 1 киви

Творожные маффины с бананом На 1 порцию 129 г — 158 ккалТворог-200г.Яйцо-1 шт.Банан-1шт.Клетчатка -2ч.л.Фруктоза в порошке-2 ч.л.Щепотка соли1/4 ч.л. корицыЯйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу...

КБЖУ на 100 гр: 132/5/2/22 ⠀ Ингредиенты: ⠀ ️кефир, 2,5%, 300 мл ️сухофрукты, 30 гр ️яйцо ️геркулес, 100 гр (я беру помельче) ️разрыхлитель, 1 ч.л. ️банан ️сахзам, 2 шт ⠀ Измельчаем вилкой банан. Добавляем к нему яйцо. Засыпаем геркулес, разрыхлитель и мелко нарезанные сухофрукты. ⠀ Добавляем кефир и замешиваем тесто. ⠀ Выкладываем тесто в формочки и в духовку на 25 мин при 180 градусах.

Сырники с бананом. Рецепт с фото Сырники не могут надоесть, потому что каждый раз можно готовить их по-новому. К примеру, попробуйте к творожному тесту для добавить нарезанный маленькими кусочками спелый банан. Банановые сырники получаются еще вкуснее обычных.

Вязание, рукоделие, мастер классы. Кулинария. Сметанник с черносливом!!! Пирог просто тает во рту! Просто, быстро и ОЧЕНЬ ВКУСНО! Ингредиенты: коржи: 3 яйца 1 банан 2/3 ст. сахара чуть меньше 1 ст. муки 200 мл йогурта/простокваши/кефира 1 ч.л. соды Крем: 300 мл жирной, густой сметаны сахар по вкусу (я брала пол стакана) мелко нарезанный чернослив Приготовление: Смешать все ингредиентs для теста и выпечь 2 коржа (при температуре 180-190 градусов около 15...

Tвoрoжная запекaка без муkи на 100грамм - 83.69 ккалБ/Ж/У - 10.89/1.48/6.62 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Банан - 1 шт Натуральный йогурт - 2 ст. л Яйцо - 1 шт Клюква - по вкусу Приготовление: Формочки застелить пекарской бумагой. Что бы бумага лучше укладывалась, ее нужно помять, смазать маслом. Разложить нарезанный банан на дно и по бортам. В блендере взбить творог, йогурт, подсластитель и яйцо. Залить формочки и добавить клюкву или изюм. Выпекать п...

Банановые чипсы. Ингредиенты: • бананы 2 шт. • оливковое масло 1 ст. л. Приготовление: Бананы необходимо очистить от шкурки, после чего необходимо тонко нарезать. Нарезанные бананы уложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Смазать при помощи кисточки кружки бананов оливковым маслом. Запекать в духовке при 180 градусах около 15 минут. Приятного аппетита!

На 100 гр - 101,79 ккал 🔸 белки - 8,58 🔸 жиры - 1,06 🔸 углеводы - 14,18 🔸 🔹Ингредиенты:1 пачка творога(250гр, 2%)1 яйцо +1 белок1 ст. л. сахара1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)🔹Приготовление:Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовлен...

Вкуснятина!!Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака на 100грамм - 106.1 ккал, Б/Ж/У - 9.25/1.8/14.11 Ингредиенты: 1 пачка творога(250гр) 1 яйцо +1 белок 2 ст. л. сахарозаменителя 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус) Приготовление: Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахарозаменитель и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого...

Овсяное печенье с бананами Ингредиенты: 2 стакана овсяной муки или измельчённых овсяных хлопьев, 1,5 стакана мелко нарезанных бананов, 1 ст.л. миндального или кокосового масла, 1 ст.л. чистого изюма или других ягод, 1 ч.л. корицы, 2 ч.л. ванилина, 2-3 ст.л. мёда, ¼ ч.л. соли. Приготовление: Смешайте все ингредиенты. Застелите противень пекарской бумагой и ложкой выложите на него лепёшки из получившегося теста. Выпекайте печенье в разогретой до 180ºС духовке в течение 20-25 минут.

Фруктовый салат с творогом на 100грамм - 76.13 ккалБ/Ж/У - 4.7/2.36/9.02 Ингредиенты: Яблоко 1 штука Киви 1 штука Апельсины 1 штука Банан 1 штука Творог обезжиренный 150 г Йогурт натуральный 150 г Приготовление: 1. Фрукты помыть, очистить, нарезать кубиками. 2. Творог размять вилкой. 3. Соединить нарезанные фрукты с творогом, перемешать. 4. Заправить салат йогуртом. Приятного аппетита!

Заморожённый фруктовый салат с йогуртом Итого на 100 грамм 61 ккал Б/Ж/У 2.3 / 0.9 / 11.2 Ингредиенты: 500 граммов йогурта 1 чашка нарезанного ананаса (можно консервированного) 1 чашка нарезанной клубники  2 или 3 банана, нарезанных Всё перемешать, залить йогуртом, снова перемешать. Выложить в контейнер. Заморозить. Примерно 2 часа.

Ленивая ватрушка 500 г сладкого творога 3 яйца 2 ч.л. сахара 2 мелко нарезанных очищенных яблока (бананы, изюм ...) Тесто 3 яйца 4-5 ст. л. сметаны 2 ст. л. раст. масла мука 5-6 ст. л. 1 ч.л. разрыхлителя чуть соли Приготовление Смешать яйца, сметану, масло, соль. Всыпать муку с разрыхлителем. Тесто получается достаточно жидкое. Вылить в смазанную маргарином форму (23 см). Желательно разъемную. Творог смешать с яйцами и фруктами. Ложкой выложить на тесто. Сначала по кругу, затем в центр. Выпе

Сметанный пирог с клубникой и бананами Тарт с клубникой и бананами – отличный прохладный десерт для лета, который можно хранить в холодильнике несколько дней. Ингредиенты Ингредиенты Для теста: мука 200 г сливочное масло 100 г яйцо 1 шт. соль щепотка молоко 1-2 ст.л. Для начинки: клубника 250 г банан 1 шт. сметана 300 г сахар 75 г ванильный сахар 75 г мука 1 ст.л. крахмал 1 ст.л. сахарная пудра для посыпки 1. Муку растереть в крошку вместе с нарезанным холодным масло...

Банановое мороженное Rак сделать вкусное банановое мороженое в домашних условиях! 3 разных варианта: без добавок, с клубникой и черникой! Для рецепта порции мороженого надо взять: - 2 банана - Молоко: 200 мл Бананы чистим, нарезаем колечками и отправляем в морозилку минимум на 2 часа. После заморозки бананов можно приступать к приготовлению! Нам понадобится блендер: ручной или с чашей, без разницы. Закидываем нарезанный банан, молоко и другие ягоды по желанию. Всё это измельчаем до того момен

#миф_вкуснаясуббота Пряная овсяная каша с бананами и миндалем Чтобы овсяная каша была действительно вкусной, используйте много воды. Тогда блюдо выйдет кремообразным и однородным. 1/3 стакана нарезанного и вымоченного миндаля 4 стакана фильтрованной воды 1 стакан плющеного овса 2 столовые ложки изюма 1/4 чайной ложки измельченного кардамона 1/4 чайной ложки порошка душистого перца 1/4 чайной ложки порошка имбиря 1 банан, очистить от кожуры и нарезать 1/3 стакана органического цельного молока…

Торт "Тропиканка" за 15 мин! Торт "Тропиканка" за 15 мин! Торт не требует выпечки! Ингредиенты: -готовые бисквитные коржи (у меня 6), -бананы 5-6шт., -киви 2-3шт., -сметана 200-250гр., -1 банка сгущенного молока. Приготовление: Сметану смешиваем со сгущенкой, смазываем корж, сверху крема выкладываем нарезанный кружочками банан и так дальше чередуем. Верхний слой украшаем киви!!!

Очень полезный напиток из банана и корицы! Ингредиенты 1 л воды 2 нарезанных кружочками банана 2 палочки корицы Приготовление Вскипяти воду с корицей. Помести в теплую воду бананы, дай воде закипеть.

Банановый пудинг с печеньем Oreo Golden Время приготовления: 5 минут 9-12 порций Ингредиенты: 2 чашки цельного молока 1 упаковка пудинга подслащенное сгущенное молоко сливочный сыр-маскарпоне 1шт 3-5 бананов, нарезанных Упаковка печенья Oreos инструкции: В миске взбейте вместе молоко и пудинг. В другой миске, используя портативный миксер, смешайте сгущенное сгмолоко и сливочный сыр до однородности. Сложите в прохладную форму, а затем добавьте пудинг. В форму для выпечки выкладываем слоем печен

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом! ИНГРЕДИЕНТЫ ● 1 л воды ● 2 нарезанных кружочками банана● 2 палочки корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Вскипяти воду с корицей. Помести в теплую воду бананы, дай воде закипеть. 2. Остуди и выпей коктейль за час…

Ленивая овсянка в банке - Эфария Это быстрый и здоровый завтрак, который не требует долгой готовки. Рецепт позволяет создавать новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу. Ингредиенты (порция на одного человека): 1/4 стакана овсяных хлопьев (не быстрого приготовления), 1/3 стакана молока (обезжиренное), 1/4 чашки обычного йогурта (без наполнителей), 1 столовая ложка какао-порошка, 1 чайная ложка меда, 1/4 чашки нарезанных спелых бананов, стеклянная

Творожно-фруктовое суфле Б*Ж*У*Ккал *9.63 *1.05 *6.68 *72.77 Ингредиенты: 1) Творог 0% 250 гр. 2) Яйцо 1 шт 3) Яйцо (белок) 1 шт 4) Груша 135 гр. 5) Банан 80 гр., 6) сахорозаменитель - по вкусу Приготовление: Яйца взбиваем с творогом, добавляем нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь 750 Ватт. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово! Приятного аппетита!

Бананово-шоколадные кексы. Ингредиенты: овсянка — 1 ст.л; какао — 1 ч.л.; банан —половина; яйцо — 1 шт; горький шоколад. Приготовление: Приготовить такой кекс будет очень просто. Смешиваем овсяные хлопья, какао, разрыхлитель, нарезанные бананы и тёртый шоколад в кружке.Пять вкусных фитнес-десертов: едим сладкое и не толстеем! - Я Покупаю

Заморожённый фруктовый салат с йогуртом Ингредиенты: 500 граммов йогурта 1 чашка нарезанного ананаса (можно консервированного) 1 чашка нарезанной клубники 2 или 3 банана, нарезанных Всё перемешать, залить йогуртом, снова перемешать. Выложить в контейнер. Заморозить. Примерно 2 часа.

Фруктовый салат с творогом Ингредиенты: Яблоко 1 штука Киви 1 штука Апельсины 1 штука Банан 1 штука Творог обезжиренный 150 г Йогурт натуральный 150 г Приготовление: 1. Фрукты помыть, очистить, нарезать кубиками. 2. Творог размять вилкой. 3. Соединить нарезанные фрукты с творогом, перемешать. 4. Заправить салат йогуртом. Приятного аппетита!

Творожная запеканка без муки Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Банан - 1 шт Натуральный йогурт - 2 ст. л Яйцо - 1 шт Клюква - по вкусу Приготовление: Формочки застелить пекарской бумагой. Что бы бумага лучше укладывалась, ее нужно помять, смазать маслом. Разложить нарезанный банан на дно и по бортам. В блендере взбить творог, йогурт, подсластитель и яйцо. Залить формочки и добавить клюкву или изюм. Выпекать при температуре 180 градусов минут 35-40. Приятного аппетита!

Полезное овсяное печенье без муки 100 ккал на 100 грамм Ингредиенты: •1 спелый банан •1 стакан овсяных хлопьев •40 г кокосовой стружки •100 г (1 горсть) изюма  •1 ст/л отрубей  •1 ст/л льняного семени Приготовление: 1. Смешать хлопья, кокосовую стружку,отруби. Добавить изюм, подсластитель и перемешать.  2. Добавить нарезанный банан и руками размять его с сухой смесью - разминайте на совесть - тогда не нужно будет добавлять никакой воды/молока. Масса станет комковатой ...

ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С БАНАНОМ На 1 порцию 129 г — 158 ккал Творог-200г. Яйцо-1 шт. Банан-1шт. Клетчатка -2ч.л. Фруктоза в порошке-2 ч.л. Щепотка соли 1/4 ч.л. корицы Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и остав

ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С БАНАНОМ Творог-200г. Яйцо-1 шт. Банан-1шт. Клетчатка -2ч.л. Фруктоза в порошке-2 ч.л. Щепотка соли 1/4 ч.л. корицы Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t=200 гр. Маффины получаются сочные! Подавать с йогуртом

ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ С БАНАНОМ Творог-200г. Яйцо-1 шт. Банан-1шт. Клетчатка -2ч.л. Фруктоза в порошке-2 ч.л. Щепотка соли 1/4 ч.л. корицы Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t=200 гр. Маффины получаются сочные! Подавать с йогуртом

Овсянка с бананом и какао Продукты:..⇒  овсяные хлопья — 50 грамм.⇒  молоко — 80 мл.⇒  обычный йогурт — 50 мл.⇒  какао-порошок — 1 ст. л..⇒  мёд — 1 ч. л..⇒  нарезанные спелые бананы — 50 грамм.Рецепт «Овсянка с бананом и какао»:.1. Добавьте в банку овсянку, молоко, ...

Творожно-фруктовое суфле *на 100 гр 104 ккал * Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака Итак, нам понадобится: 1 пачка творога обезжир. (250гр) 1 яйцо +1 белок 2 ст. л. сахара 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус) Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (примерно 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовл...

Творожные маффины с бананом Творожные маффины с бананом Творог-200г. Яйцо-1 шт. Банан-1шт. Клетчатка -2ч.л. Фруктоза в порошке-2 ч.л. Щепотка соли 1/4 ч.л. корицы Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t=200 гр. Маффины получаются сочные! Подавать с ...

Вкуснятина! Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака. Ингредиенты: 1 пачка творога (250гр) 1 яйцо +1 белок 2 ст. л. сахара 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус) Приготовление: Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин в микроволновую печь (мощность 750 Вт). Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовле...

Полезные перекусы! Самые важные и полезные перекусы – второй завтрак и полдник. Но тем, кто завтракает очень плотно, достаточно перекусить фруктами. Подойдут любые свежие и сладкие. Нужно только учитывать, что, например, бананы и виноград достаточно калорийны, не увлекайтесь. Минимальная порция перекуса, как правило, это один фрукт или горстка (примерно с ваш кулак) нарезанных. Максимальная – три такие горсти. Например, второй завтрак может состоять из крупного яблока или апельсина, пары манда

Ленивая ватрушка 500 г сладкого творога 3 яйца 2 ч.л. сахара 2 мелко нарезанных очищенных яблока (бананы, изюм ...) Тесто 3 яйца 4-5 ст. л. сметаны 2 ст. л. раст. масла мука 5-6 ст. л. 1 ч.л. разрыхлителя чуть соли Смешать яйца, сметану, масло, соль. Всыпать муку с разрыхлителем. Тесто получается достаточно жидкое. Вылить в смазанную маргарином форму (23 см). Желательно разъемную. Творог смеша

ТВОРОЖНО-ФРУКТОВОЕ СУФЛЕ Ингредиенты: 1) Творог 0% 250 гр. 2) Яйцо 1 шт 3) Яйцо (белок) 1 шт 4) Груша 135 гр. 5) Банан 80 гр., 6) сахорозаменитель - по вкусу Приготовление: Яйца взбиваем с творогом, добавляем нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь 750 Ватт. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово! Приятного аппетита!

Творожные маффины с бананом Творог-200г. Яйцо-1 шт. Банан-1шт. Клетчатка -2ч.л. Фруктоза в порошке-2 ч.л. Щепотка соли 1/4 ч.л. корицы Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t=200 гр. Маффины получаются сочные! Подавать с йогуртом. Приятного аппетита!

Творожно-фруктовое суфле *на 100 гр 104 ккал * Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака Итак, нам понадобится: 1 пачка творога обезжир. (250гр) 1 яйцо 1 белок 1 ст. л. сахара 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус) Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (примерно 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте…

Вкусный и полезный рецепт для похудения (на завтрак) - маффины! Калории: 157.7 ккал. На 1 порцию: творог-200г, яйцо-1 шт, банан-1шт., клетчатка -2ч.ложки, овсяные хлопья - 2ч.ложки, сахарная пудра или фруктоза в порошке -2 ч.ложки, щепотка соли, 1/4 ч.ложка корицы Приготовление. Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить формочки, не смазывать и выпекать…

Она вбило яйцо в нарезанные бананы и замесила тесто... Получился идеальный завтрак!

Стимулирующая подкормка У меня на подоконнике растут комнатные розы. Заметила, что их активному цветению способствует банановая подкормка. Мелко нарезанные шкурки банана сушу в духовке (или несколько дней на подоконнике), затем измельчаю в блендере или кофемолке. Заливаю 1 ст.л. порошка 0,5 л воды, настаиваю ночь, поливаю этим средством раз в неделю. Порошок можно не разбавлять водой, а посыпать по поверхности земли в горшок диаметром 15 см- 1 ст.л. При пересадке цветов смешиваю почву с…

Банановые бурфи Вода — 200 млСахар — 200 гБанан — 400 гКурага — 50 Изюм — 50 гМиндаль — 50 гМолоко сухое — 200 г Масло сливочное — 100 г Растворите сахар в воде на огне. Добавьте нарезанные мелко бананы варите 30-40 м Спустя 30-40 мин, когда бананы превратятся в однородную массу Добавьте курагу, миндаль изюм. Добавляйте сухое молоко, осторожно перемешивая. Растопите сливочное масло Добавьте масло в смесь.Тщательно перемешайте. Выложите в форму, накройте пленкой и поставьте в морозил

Вкусный и полезный рецепт для похудения (на завтрак) - маффины! Калории: 157.7 ккал. На 1 порцию: творог-200г, яйцо-1 шт, банан-1шт., клетчатка -2ч.ложки, овсяные хлопья - 2ч.ложки, сахарная пудра или фруктоза в порошке -2 ч.ложки, щепотка соли, 1/4 ч.ложка корицы Приготовление. Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить формочки, не смазывать и выпекать…

блюдо для завтрака Ингредиенты: 1 пачка творога(250гр) 1 яйцо +1 белок 2 ст. л. сахара 1 груша и 1 банан (фрукты на ваш вкус) Приготовление: Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готовоЭто очень вкусно! ••• •••продолжение

Вкусный и полезный рецепт для похудения (на завтрак) - маффины! Калории: 157.7 ккал. На 1 порцию: творог-200г, яйцо-1 шт, банан-1шт., клетчатка -2ч.ложки, овсяные хлопья - 2ч.ложки, сахарная пудра или фруктоза в порошке -2 ч.ложки, щепотка соли, 1/4 ч.ложка корицы Приготовление. Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить формочки, не смазывать и выпекать…

Ленивая ватрушка 500 г сладкого творога 3 яйца 2 ч.л. сахара 2 мелко нарезанных очищенных яблока (бананы, изюм ...) Тесто 3 яйца 4-5 ст. л. сметаны 2 ст. л. раст. масла мука 5-6 ст. л. 1 ч.л. разрыхлителя чуть соли Приготовление Смешать яйца, сметану, масло, соль. Всыпать муку с разрыхлителем. Тесто получается достаточно жидкое. Вылить в смазанную маргарином форму (23 см). Желательно разъемную. Творог смешать с яйцами и

МАФФИНЫ творожно-банановые !!! **Яйцо 1шт + сахар 4ч/л, взбить. Добавим творог 200г, перемешать. Ввести нарезан/банан 1шт + корица 1/4ч/л+ сода, соль - оставим на 10мин. *В духовку на 40мин, при 200 - силиконовые формы, не смазывать! *Подаём с йогуртом, маффины очень сочные !!!

Мороженое из одного ингредиента!!! Устали от химического и невкусного мороженого из супермаркета, но нет времени и сил приготовить мороженое дома, потому что это сложно и долго? Банан и 30 секунд на подготовку – вот все, что вам нужно! Нам понадобиться: 1 банан Как готовить: 1. Очистить банан от кожуры и нарезать его небольшими кружками. 2. Поместить нарезанный банан на 1 час в морозильную камеру. 3. Взбить замороженный банан при помощи измельчителя или блендера до кремовой консистенции. 4.…

Торт "тропиканка" за 15 мин! Торт не требует выпечки! Ингредиенты: готовые бисквитные коржи (у меня 6), бананы 5-6шт., киви 2-3шт., сметана 200-250гр., 1 банка сгущенного молока. Приготовление: Сметану смешиваем со сгущенкой, смазываем корж, сверху крема выкладываем нарезанный кружочками банан и так дальше чередуем. Верхний слой украшаем киви!!! •••

Мороженое из одного ингредиента!!! Устали от химического и невкусного мороженого из супермаркета, но нет времени и сил приготовить мороженое дома, потому что это сложно и долго? Банан и 30 секунд на подготовку – вот все, что вам нужно! Нам понадобиться: 1 банан Как готовить: 1. Очистить банан от кожуры и нарезать его небольшими кружками. 2. Поместить нарезанный банан на 1 час в морозильную камеру. 3. Взбить замороженный банан при помощи измельчителя или блендера до кремовой консистенции. 4.…

☆ТОП популярнейших смузи по версии Марты Стюарт (Martha Stewart)☆ ✔ Ягодный смузи с овсяными хлопьями: 1 стакан нарезанной клубники 1 нарезанный банан 1/4 стакана сырого миндаля 1/2 стакана овсяных хлопьев 1 стакан нежирного ванильного йогурта 1 чайная ложка кленового сиропа ✔ Смузи с манго и йогуртом: 1/4 чайной ложки корицы 1,5 стакана нежирного йогурта 2,5 стакана нарезанного замороженного манго 1 столовая ложка меда сок половины лайма ✔ Зеленый смузи с имбирем и персиком: 2 пучка шпината 1…

Торт "Тропиканка" за 15 мин! Торт не требует выпечки! Ингредиенты: -готовые бисквитные коржи (у меня 6), -бананы 5-6шт., -киви 2-3шт., -сметана 200-250гр., -1 банка сгущенного молока. Приготовление: Сметану смешиваем со сгущенкой, смазываем корж, сверху крема выкладываем нарезанный кружочками банан и так дальше чередуем. Верхний слой украшаем киви!!! #Рецепты@smart_home

☆ТОП популярнейших смузи по версии Марты Стюарт (Martha Stewart)☆ ✔ Ягодный смузи с овсяными хлопьями: 1 стакан нарезанной клубники 1 нарезанный банан 1/4 стакана сырого миндаля 1/2 стакана овсяных хлопьев 1 стакан нежирного ванильного йогурта 1 чайная ложка кленового сиропа ✔ Смузи с манго и йогуртом: 1/4 чайной ложки корицы 1,5 стакана нежирного йогурта 2,5 стакана нарезанного замороженного манго 1 столовая ложка меда сок половины лайма ✔ Зеленый смузи с имбирем и персиком: 2 пучка шпината 1…

Банановое печенье с шоколадом и орехами. Ингредиенты: — 1 яйцо — 1 спелый банан — 100 г овсяных хлопьев — 100 г коричневого сахара — 100 г белого сахара — 100 — 150 г шоколада для выпечки — 60 г очищенных нарезанных грецких орехов — 210 г муки — 170 г мягкого масла — 1 ч.л. соды — 1 ч.л. ванильного экстракта — 1 ч.л. соли