На 100 гр - 101,79 ккал 🔸 белки - 8,58 🔸 жиры - 1,06 🔸 углеводы - 14,18 🔸 🔹Ингредиенты:1 пачка творога(250гр, 2%)1 яйцо +1 белок1 ст. л. сахара1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)🔹Приготовление:Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовлен...