Полезное овсяное печенье без муки 100 ккал на 100 грамм Ингредиенты: •1 спелый банан •1 стакан овсяных хлопьев •40 г кокосовой стружки •100 г (1 горсть) изюма  •1 ст/л отрубей  •1 ст/л льняного семени Приготовление: 1. Смешать хлопья, кокосовую стружку,отруби. Добавить изюм, подсластитель и перемешать.  2. Добавить нарезанный банан и руками размять его с сухой смесью - разминайте на совесть - тогда не нужно будет добавлять никакой воды/молока. Масса станет комковатой ...

Полезное овсяное печенье без муки 100 ккал на 100 грамм Ингредиенты: •1 спелый банан •1 стакан овсяных хлопьев •40 г кокосовой стружки •100 г (1 горсть) изюма  •1 ст/л отрубей  •1 ст/л льняного семени Приготовление: 1. Смешать хлопья, кокосовую стружку,отруби. Добавить изюм, подсластитель и перемешать.  2. Добавить нарезанный банан и руками размять его с сухой смесью - разминайте на совесть - тогда не нужно будет добавлять никакой воды/молока. Масса станет комковатой ...