Подсластители

Елена | Питание| Тренировки| Похудение| Онлайн on Instagram: "КЕКСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🥧 ЯГОДНЫЙ, ШОКОЛАДНЫЙ ИЛИ ШАРЛОТКА 🛒Продукты для ягодного🥧: 50 гр геркулеса 1 яйцо 1 белок 100 гр мягкого творога 0% подсластитель/разрыхлитель/ванилин черная смородина для украшения 🧮КБЖУ на 1 кекс: 334 ккал Б 26 Ж 8 У 40 🛒Продукты для шоколадного🥧: 50 гр геркулеса 2 белка 1/2 банана 10 гр арахисовой пасты 30 гр обезжиренного какао «Ешь и худей» 15 гр сывороточного протеина (у меня шо...

Блины с такой начинкой это просто роскошество! Обязательно готовим, сохраняем и готовим) Маковая начинка: •100 гр мака•100 гр молока•Подсластитель по вкусуВи...

Как приготовить овсяноблины: 5 лучших рецептов Овсяноблины – полезная замена обычным блинам на пшеничной муке. Традиционно их готовят из овсяной муки или измельчённых хлопьев. Овсяноблины менее калорийны, чем пшеничные, и в них традиционно почти не добавляют сахар или заменяют его другими подсластителями – мёдом или сиропами. Овсяноблин по любому из рецептов готовится легко и быстро.

ПП зефир кремовый! Низкокалорийный рецепт без сахара и подсластителей! | Лена ПП Кондитер | Дзен

ПП Рулет с заварным кремом простой рецепт пошаговый Как сделать ПП Рулет с заварным кремом простой рецепт. Рулет бесподобный🤤. Нежнейший, воздушный десерт с ванильным заварным кремом, который покорит вас своим вкусом с первого кусочка❤️. Очень рекомендую приготовить😍. Рулет: ✔️яйцо 3 шт ✔️подсластитель ✔️мука рисовая 40 гр ✔️разрыхлитель 2 гр ⠀

ПП венское печенье с клубникой простой рецепт пошаговый Как сделать ПП венское печенье с клубникой рецепт простой. ▫️Рисовая мука - 105 гр. ▫️Кукурузная мука - 105 гр. ▫️Кокосовое масло - 40 гр. ▫️Яйцо - 1 штука ▫️Разрыхлитель ~ 5 гр. ▫️Подсластитель - по вкусу ⠀ Начинка: ▫️Клубника (у меня замороженная, заранее разморозить)- 350 гр. ▫️Кукурузный

ПП пирожные с фруктовым джемом из манго простой рецепт пошаговый ПП пирожные с фруктовым джемом из манго простой рецепт. Нереально вкусные пирожные😍! Воздушный, сочный бисквит, джем из манго и кокосовая стружка-ум отъесть можно🤤! Сохраняйте рецепт и непременно готовьте 😘 Бисквит: ✔️яйцо С0! 3 шт ✔️подсластитель ✔️лимонный сок 10 гр ✔️рисовая мука 50 гр

​ПП-СОЧНИКИ Тесто: Творог 5% - 80 гр. Рисовая мука - 125 гр. + 25 гр. на раскатку Яйцо - 1 шт. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Подсластитель - у меня 3 гр. prebiosweet Желток для смазывания Начинка: Творог 5% - 150 гр. Белок - 1 шт. Подсластитель - у меня 3 гр. prebiosweet Приготовление: • Смешать творог с яйцом погружным блендером (или вилкой). Добавить сахзам. • Всыпать просеянные муку и разрыхлитель. Замешать тесто. • Присыпать рабочую поверхность мукой, раскатать тесто, выре...

ПП ЗОЖ Рецепты| Как есть ВСЁ и худеть on Instagram: "Забирай 100+ рецептов вкусных и простых в приготовлении ПП блюд в актуальном «СБОРНИКИ» в моем профиле ➡️ @liza_tasty_blog МОРКОВНОЕ ПП ПИРОЖНОЕ🥕 Для кекса⤵️ ✅80 г тёртой моркови ✅1 яйцо ✅50 мл молока ✅3 ст.л кукурузной муки (можно взять другую) ✅1/3 ч.л разрыхлителя ✅щепотка корицы, немного дроблённых орешков (по желанию) ✅Крем: 150 г мягкого творога + подсластитель по вкусу + немного корицы (по желанию) и немного ...

ПП ЗОЖ Рецепты| Как есть ВСЁ и худеть on Instagram: "ДAPЮ мини сборник десертов 🔥 пиши слово «ДЕСЕРТ» в комментариях, и я пришлю тебе ссылку в директ ❤️ 🔥129 ККАЛ и 13 г белка ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ И НЕЖНОЕ ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ С КАКАО от @liza_tasty_blog 🍫 КБЖУ на 100 г ккал 129 ккал 13.3/4.3/9.2 ✅500 г мягкого творога ✅10 г желатина ✅100 мл воды ✅100 мл молока ✅подсластитель по вкусу (у меня мёд 3 ст.л) ✅3 ст.л какао-порошка Желатин замочить в воде на 10 минут, затем распусти...

​Простой рецепт оладушек с мягким творогом Ингредиенты:Яйцо — 1 шт.Мягкий творог — 80 г Рисовая мука — 60 г Подсластитель — по вкусу Соль — 1 щепотка Разрыхлитель — 1 ч. л. Ванилин — по желаниюПриготовление:1. Соединяем все ингредиенты и тщательно перемешиваем. 2....

Шоколадно апельсиновые пончики или капкейки простой рецепт с фото пошагово Готовим Шоколадно апельсиновые пончики или капкейки простой рецепт в домашних условиях. Готовим Шоколадно апельсиновые пончики или капкейки простой рецепт в домашних условиях. Отдельно смешать белок, сок апельсина, сливочное масло, подсластитель, ванилин и соль. Отдельно смешать цедру апельсина,

ПП торт из 3 ингредиентов! Без сахара и подсластителей! Низкокалорийный рецепт без лактозы, без глютена! | Лена ПП Кондитер | Дзен

ПП пирожное картошка Ингредиенты:Яйцо 1 штМука 3 ст.лКакао 3 ч.лРазрыхлитель 0,5 ч.лПодсластитель по вкусу ( у меня 2 ч.л фруктозы)Молоко 3 ст.лРастительное масло 1 ч.лБанан 1 маленький или половина среднегоКокосовая стружка и орешки по вкусуПриготовление:1. К яйцу добавляем молоко подсластитель и немного...

​ПП "Наполеон" ⁣ ⁣⁣Ингредиенты:⁣⁣⠀Для коржей: Яйца — 2 шт. Творог в брикете — 400 г Мука цельнозерновая пшеничная — 350–380 г (ориентируйтесь по влажности творога) Сливочное масло — 70 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Подсластитель — по...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☺️ on Instagram: "ПП тортик на завтрак 😍 Без муки и сахара 😋 Для коржа ✅30 г овсяных хлопьев(можно перемолоть в муку) ✅1 ч.л какао порошка ✅100 мл кефира 1.5% ✅1 яйцо ✅подсластитель по вкусу (я не добавляла) ✅1/4 ч.л разрыхлителя Для крема ✅150 г мягкого творога ✅50 г сметаны 10% или греческого йогурта ✅подсластитель по вкусу (у меня 1 ч.л мёда) До украшения ✅ 50 г ягод (у меня малина и черная смородина) ✅50 г банана ✅немного какао порошка Все инг...

Морковный торт: сплошная польза и витамины! нгредиенты:Тесто:Морковь - 3 штЯйца - 3 штМанка - 2 ст. лЦедра лимона - 1/2 штСок лимона - 1/2 штКорица - по вкусуСода - 1/8 ч. л (гашеная уксусом)Подсластитель - по вкусуНачинка:Творог нежирный - 300 г (мягкий)Грецкие орехи - 50 г (поджарить в духовке)Подсластитель - по...

Овсяное печенье рассыпчатое и ароматное простой рецепт пошаговый Как вкусно сделать Овсяное печенье рассыпчатое и ароматное простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. В меру сладкое, рассыпчатое и ароматное. Если заменить сахар на любой подсластитель, то получите печенье, без вреда для фигуры. 220 гр овсяных хлопьев, либо овсяной муки 65 гр сахара 7 гр

Ученые выяснили, что добавление сахара в кофе усиливает его эффект SF: кофе с сахаром и подсластителями сильнее смещает биологические часы.

ПП Шоколадный Муравейник с заварным кремом простой рецепт пошаговый ПП Шоколадный Муравейник с заварным кремом простой рецепт. Потрясающий десерт, мои хорошие🤩!!! Шоколадная бисквитная крошка, пропитанная заварным кремом и шоколадная глазурь😌-ооочень вкусно! Обязательно приготовьте. Тесто: ✔️яйцо 1 шт ✔️подсластитель ✔️йогурт густой или мягкий творог 40 гр ✔️какао

ПП шоколадный торт Прага с творогом простой рецепт пошаговый Нежный, шоколадный и просто очень вкусный торт. Как сделать вкусный ПП шоколадный торт Прага с творогом рецепт простой. Диаметр 16 см. ⠀ Бисквит: Яйцо С0 - 4 шт. Кефир 1% - 100 гр. Мука рисовая ц/з - 70 гр. Какао-порошок - 30 гр. Разрыхлитель - 5 гр. Подсластитель - 10 гр. PrebioSweet. ⠀ Крем: Сыр

Диетический "Наполеон" для стройняшек! На 100 грамм — 140.03 ккал! Б/Ж/У — 5.43/2.03/25.03 Ингредиенты: Лаваш — 150 г Молоко 1% — 250 мл Яйцо — 1 шт Кукурузный крахмал — 1,5 ст. л Подсластитель

7 вкусных и полезных заменителей сахара, которые вам понравятся — Гармония в тебе

Запись на стене Пп яблочно-морковный кекс в микроволновке Ингредиенты: Яблоко-100гр Морковь-50гр Яйцо-1шт Овсяные хлопья-40гр Рисовая мука-2ч.л Разрыхлитель-1/3 ч.л Подсластитель Для украшения Творожок и любые орешки Приготовление: Яблоко,морковь и овсяные хлопья измельчить в блендере,добавить остальные ингредиенты,перемешать,выложить в форму и отправить в микроволновку при мощности 800 вт на 5 минут Готовый кек...

Творожный зефир Ингредиенты:творог обезжиренный - 400 г молоко 1% - 200 г желатин - 20 г подсластитель - по вкусуПриготовление:1. Творог взбить в блендере, желатин замочить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).2. В творог добавить подсластитель, затем добавить молочный...

Нереально вкусная Творожная Запеканка, таяющая во ртуЯ её готовлю ну очень часто, попробуйте не пожалеете КБЖУ на 100 г запеканки без добавок 106/14/3/7 ⠀ Ингредиенты: 3 яйца 400 г 0,2% творога 100 мл 0,5% молока 40 г кукурузного крахмала подсластитель Приготовление: Белки взбить до крепких пиков. Все остальные ингредиенты смешать блендером, чтобы не было крупинок. Вмешать белки к творожной массе. Перелить в форму (берём форму с высокими бортиками, у меня для куличей 9см...

#рецепты Рецепт пп суфле с ягодами на 100грамм - 94.15 ккалБ/Ж/У - 12.99/1.9/6.39 Ингредиенты: 200 гр творог 20 гр желатин 120 мл молоко 100 гр вишни размороженной подсластитель по вкусу Приготовление: Желатин залить молоком-набух-нагрели до полного растворения, полученную смесь взбиваем блендером с остальными ингредиентами, выливаем в форму и на пару часов в холодильник вуаля! Безумно легкий десерт готов! Приятного аппетита!

Искать ли замену сахару? Различаем безопасные и вредные подсластители

Подсластитель из стевии

Творожный чизкейк: рецепт ПП десерта! На 100 грамм всего — 95 Ккал! Белки: 13 г Жиры: 3 г Углеводы: 3.6 г Ингредиенты:  Для коржа: Овсяная мука — 4 ст.л Подсластитель — по вкусу Кефир 1% — 3 ст.л Яйцо — 1 шт Для крема: Творог обезжиренный — 2 пачки Кефир 1% — 1 ст.л Яйца — 2 шт Сода — […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше

ДЕСЕРТ БЕЗ МУКИ,САХАРА И МАСЛА! МОЖНО ВЕЧЕРОМ И ДАЖЕ НОЧЬЮ! НЕЖНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С КУСОЧКАМИ СУХОФРУКТОВ!! Ингредиенты: 200 г творога 5% 4 ст.л сметаны 1 ст.л какао подсластитель по вкусу ванилин Начинка: курага,чернослив,изюм(можно заменить на любые фрукты) шоколад для украшения Приготовление: Творог со сметаной и подсластителем взбить погружным блендером до однородности Разделить на две части В одну часть добавить какао,перемешать Сухофрукты мелко порезать Берём б...

Лимонное суфле: такого вы еще не пробовали! на 100 грамм - 86.05 ккалБ/Ж/У - 7.18/3.99/4.94 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 1 ст. л Яйцо - 1 шт Лимонный сок - 1 ст. л Цедра - 1 лимона Подсластитель - по вкусу Приготовление: Отделить белок от желтка. Взбить в одной миске желток, творог, цедру лимона и лимонный сок. Отдельно взбить яичный белок и, продолжая перемешивать, добавить к нему подсластитель. Влить взбитый белок в первую смесь, после чего перелить массу в ф...

Чем заменить сахар: ТОП-6 натуральных подсластителей

​Яблочным тарт без сахара и подсластителей

ПИРОЖКИ С МАЛИНОЙ И ШОКОЛАДОМ ✔Тесто: Овсяные хлопья - 40гр Яйцо - 1шт Мягкий творог 0% - 65гр Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Ванилин - 1гр Подсластитель по вкусу ✔Начинка: малина 40гр + шоколад 10гр

Очень красивый мраморный чизкейк "Зебра" на 100грамм - 99.29 ккалБ/Ж/У - 13.8/3.27/3.48 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 400 г Яйца – 3 шт Йогурт натуральный – 0,5 ст Какао-порошок - 2. ч.л Подсластитель - по вкусу. Приготовление: Перемешать творог и йогурт блендером до получения массы по консистенции похожей на сметану. Добавить яйца, подсластитель. Тесто разделить на 2 половины. В одну добавить какао. Тесто выливать поочередно в форму. Чтобы лучилось круги и полоски ...

Ягодный зефир: можно хоть каждый день! На 100 грамм - 57. 38 ккал? Б/ж/у - 5. 32/0. 32/7. 6? Ингредиенты: Ягоды - 200 г (у нас клубника). Желатин - 15 г. Лимон - 1/2 шт. Подсластитель - по вкусу. Приготовление: Разморозьте клубнику. Сок со...

Ягодный зефир: можно хоть каждый день! На 100 грамм - 57. 38 ккал? Б/ж/у - 5. 32/0. 32/7. 6? Ингредиенты: Ягоды - 200 г (у нас клубника). Желатин - 15 г. Лимон - 1/2 шт. Подсластитель - по вкусу. Приготовление: Разморозьте клубнику. Сок со...

Шоколадный брауни в микроволновке 233.61 ккал/100 г Б/Ж/У: 8.04 / 11.02 / 24.62 Ингредиенты: черный шоколад 100 г молоко 1% 100 г мука цельнозерновая 100 г яйцо 2 шт разрыхлитель 2 ч. л подсластитель по вкусу Приготовление: В большую стеклянную миску выкладываем шоколад и молоко. Отправляем миску с молоком и шоколадом в микроволновую печь на 1 минуту и перемешиваем венчиком до однородной смеси. Яйца взбиваем в отдельной миске. В миску к расплавленному шоколаду, добавляем подсласти

Лимонные маффины 100.85 ккал/100 г Б/Ж/У: 9.09 / 3.03 / 9.2 Ингредиенты: разрыхлитель1/2 ч.л яйца 2 лимонная цедра 1 лимонный сок 1/2 лимона мягкий обезжиренный творожок 2 пачки овсяные отруби 6 ст.л подсластитель по вкусу пшеничные отруби 3 ст.л Приготовление: Разогреть духовку до 180C. Смешайте все ингредиенты хорошо и разделите на 6 булочек (разложите все по силиконовым формочкам). Выпекать 25-28 минут. Достаньте кексы, дайте им немного остыть, подготовьте начинку...

Птичье молоко Готовка занимает 5 минут. Это новый фаворит среди быстрых десертов на 100грамм - 95.5 ккалБ/Ж/У - 15.84/1.32/5.16 Ингредиенты: 3 яичных белка⠀ 50 мл молока/кефира/ряженки⠀ 15 гр желатина⠀ Подсластитель по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Желатин замачиваем в 30 мл воды. Делаем по инструкции. У меня быстрорастворимый, т.е. его не нужно держать 30-40 минут.⠀ Белки взбиваем до крепких пиков⠀ Желатин подогреть, но не кипятить⠀ В...

Обзор подсластителей: безопасных и опасных. Исследования о воздействии на организм аспартама, сукралозы, цикламата натрия и других . Милая Я

Tвoрoжная запекaка без муkи на 100грамм - 83.69 ккалБ/Ж/У - 10.89/1.48/6.62 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 250 г Банан - 1 шт Натуральный йогурт - 2 ст. л Яйцо - 1 шт Клюква - по вкусу Приготовление: Формочки застелить пекарской бумагой. Что бы бумага лучше укладывалась, ее нужно помять, смазать маслом. Разложить нарезанный банан на дно и по бортам. В блендере взбить творог, йогурт, подсластитель и яйцо. Залить формочки и добавить клюкву или изюм. Выпекать п...

Сладкая радость для фигуры: творожный зефир Ингредиенты: Творог обезжиренный — 200 г Желатин — 1 ч. л Молоко 1% — 100 г Подсластитель — по вкусу Приготовление: Желатин замачиваем по инструкции, но на молоке. Творог взбиваем, добавляем подсластитель...

Пряный миндаль Время на подготовку: 5 минут Время запекания: 5-7 минут Для шести порций вам понадобятся: ⁃ 1 стакан нежареного миндаля ⁃ 1 столовая ложка сока лайма ⁃ 1 столовая ложка любого натурального подсластителя (например, сиропа голубой агавы или тростникового сахара) ⁃ 1 чайная ложка порошка чили ⁃ ¼ чайной ложки морской соли мелкого помола ⁃ щепотка кайенского перца Все ингредиенты нужно хорошо перемешать, равномерно распределить по противню выстланному пергаме...

Яркая запеканка из тыквы с творогом "Мраморная" Ингредиенты: Творог обезжиренный — 500 грамм Тыква — 125 грамм Яйца — 3 штучки Манная крупа — 3 столовых ложки Молоко 1% — 100 мл Разрыхлитель — 1 чайная ложечка Молотая корица — 1 чайная ложечка Подсластитель — по вкусу Приготовление: Взбейте блендером творог с молоком, яйцами, манной крупой и подсластителем. Делим массу на 2 …

Шоколадно-творожный торт: супер-вкуснятина Вся семья уминает … С огромным удовольствием! Ингредиенты: Яйца — 3 шт.Овсяная мука — 2 ст. л.Какао — 1 ч. л.Разрыхлитель — 2 ч. л.Подсластитель — по вкусу   Для крема:Творог обезжиренный…

Вкуснейшая куриная пастрома на 100грамм - 51.19 ккалБ/Ж/У - 9.01/1.23/1.13 Ингредиенты: 1 куриная грудка (вес 700-800 г) 2-4 лавровых листа 2-3 бутона гвоздики 1 литр холодной кипяченой воды 2 ч.л. смеси сухих французских трав (или прованских, что больше нравится. только не перестарайтесь) 2 ст.л. соли 5-7 горошин черного перца 0,25 ч.л. смеси перцев молотых 1 ч.л. подсластителя 2-3 горошины душистого перца 0,25 ч.л. перца красного молотого 1 ст.л. масла оли...

Ягодный зефир: можно хоть каждый день! 🔸на 100грамм - 57.38 ккал🔸Б/Ж/У - 5.32/0.32/7.6🔸 Ингредиенты: Ягоды - 200 г (у нас клубника) Желатин - 15 г Лимон - 1/2 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Разморозьте клубнику. Сок сохраните. Превратите ягоды в однородное пюре с помощью блендера. Добавьте желатин, дайте

Творожная запеканка «Фантазия» с фруктами к легкому завтраку Всем придется по вкусу! Ингредиенты: Творог обезжиренный — 250 гБелок — 2 штФрукты — 90 г ( ананас, апельсин, манго)Подсластитель или сахар — по вкусу Приготовление:   Взбит творог с 2 бел…

Творожная запеканка «Фантазия» с фруктами к легкому завтраку Всем придется по вкусу! Ингредиенты: Творог обезжиренный — 250 гБелок — 2 штФрукты — 90 г ( ананас, апельсин, манго)Подсластитель или сахар — по вкусу Приготовление:   Взбит творог с 2 бел…

ПП-тирамису: невероятный десерт! 🔸на 100грамм - 100.15 ккал🔸Б/Ж/У - 9.81/4.3/5.34🔸 Ингредиенты: 4 яйца 25 гр. кук. крахмала Подсластитель - по вкусу 1 ч.л. какао 200 мл воды 1 ч.л. кофе 1/2 ч.л. разрыхлителя 200 гр творога/йогурта Приготовление: Корж. Смешать желтки, крахмал, сахзам. Взбить белки и вмешать их в желтковую массу. Выпекать 10 мин при 180 гр. Разрезать корж на квадратики. Смешать кофе, воду и сахзам. Окунуть каждый кусочек в кофе. В творог добавить сахзам. Собрать десерт:

Быстрый ПП-тортик 🔸на 100грамм - 146.41 ккал🔸Б/Ж/У - 15.09/2.53/15.59🔸 Ингредиенты: На коржи: Мягкий творог 200 гр Рисовая мука 2 ст.л Яйцо 1 шт Подсластитель по вкусу На творожный слой: Мягкий творог 170 гр Мёд 30 гр Приготовление: Все ингредиенты для коржиков тщательно перемешиваем до однородной массы. Жарим коржики на а/п сковородке без масла, желаемой формы. Все ингредиенты для творожного слоя смешиваем. Каждый коржик протыкаем вилкой или зубачисткой. Смазываем коржи кремом. Формиру

Сырники в духовке с абрикосами 🔸на 100грамм - 111 ккал🔸Б/Ж/У - 13/2/8🔸 Ингредиенты: Творог — 300 г Яйца — 2 шт. Мука цельнозерновая — 50 г Абрикосы — 50 г Подсластитель — по вкусу Приготовление: 1. Разомните творог вилкой, добавьте яйца, подсластитель, разотрите. Добавьте муку небольшими порциями, каждый раз перемешивая ложкой. 2. Абрикосы разделите пополам, удалите косточку, каждую половину разрежьте еще на 2 части. Выстелите противень пергаментом, немного смажьте растительным маслом

Сырники в духовке с абрикосами Ингредиенты: Творог — 300 г Яйца — 2 шт. Мука цельнозерновая — 50 г Абрикосы — 50 г Подсластитель — по вкусу Приготовление: 1. Разомните творог вилкой, добавьте яйца, подсластитель, разотрите. Добавьте муку небольшими порциями, каждый раз перемешивая ложкой. 2. Абрикосы разделите пополам, удалите косточку, каждую половину разрежьте еще на 2 части. Выстелите противень пергаментом, немного смажьте растительным маслом, разложите половину массы на пергаменте ложкой,…

Лимонное суфле: такого вы еще не пробовали! Ингредиенты: Творог обезжиренный - 1 ст. л. Яйцо - 1 шт. Лимонный сок - 1 ст. л. Цедра - 1 лимона. Подсластитель - по вкусу. Приготовление: Отделить белок от желтка. Взбить в одной миске желток, творог, цедру лимона и лимонный сок. Отдельно взбить яичный белок и, продолжая перемешивать, добав

Диетический брауни: сладкая радость! Ингредиенты: Творог обезжиренный - 100 г Желтки - 2 шт Белки - 2 шт Гречневая мука - 25 г Какао - 20 г Орехи - 20 г (у нас фундук) Подсластитель - по вкусу Приготовление: Желтки перетереть с творогом блендером до однородности, вместе с подсластителем. Добавить в массу муку, молотые орехи и перемешать. Белки взбить до устойчивой пены. Добавить белки к основе и аккуратно, чтоб белки не опали перемешать. Выложить в форму и отправить в духовку на 40-45 минут…

5 невероятных легких диетических десертов, которые никого не оставят равнодушным! Творожно-шоколадный мусс, очень вкусный десерт для тех, кто на диете! Ингредиенты: • Творог обезжиренный мягкий - 300 г • Йогурт - 100 г • Какао - 2,5 ст. л • Желатин - 15 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. Желатин замочить в холодной воде на 10–15 минут. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, дове...

Вкусные низкоуглеводные лепешки всего из 3-х ингредиентов воздушные как «облако» Нежность в каждом кусочке… Ингредиенты 3 яйца, разделенные на желтки и белки 3 столовые ложки сливочного сыра1/4 чайной ложки порошка для выпечки1 пакетик низкокалорийного подсластителя Пр…

Тыквенный пирог: талия скажет спасибо! Ингредиенты: Тыква - 400 г (мякоть) Яйцо - 3 шт Лимон - 1шт Курага - 6 шт Цельнозерновая мука - 1ст. л Грецкие орехи - 4 ст. л Сода - 1 ч. л Оливковое масло - 20 г Подсластитель - по вкусу Соль - по вкусу Приготовление: Очистить тыкву от кожуры, натереть обязательно на мелкой терке, поскольку крупные кусочки тыквы не позволят сделать пирог из тыквы пышным. Цедру лимона также натереть на мелкой терке, добавить к тыквен...