prevention.com
6 дней 9 часов назад
Диетологи сравнивают мёд и сироп агавы, объясняя различия в составе, сладости и влиянии на рацион.
Мёд и сироп агавы — натуральные подсластители, но оба относятся к добавленным сахарам и требуют умеренности.Мёд содержит небольшие количества витаминов и антиоксидантных соединений, а агава слаще и богаче фруктозой.Выбор лучше делать с учётом всего рациона, а не только гликемического индекса одного продукта.
Диетологи сравнивают мёд и сироп агавы, объясняя различия в составе, сладости и влиянии на рацион.
