Диетическая яблочная шарлотка 78,62 ккал/100 г Ингредиенты: Мука стакана Геркулес стакана Яйцо 1 штука Белок яичный 2 штуки Мед (или сахар) 3 чайные ложки Кефир 1 стакан Разрыхлитель 1 чайная ложка Яблоки 6 штук Приготовление: Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получивше...