Упражнение «Лодочка» - одно из лучших для укрепления мышц спины! В человеке всё должно быть красиво: и фигура, и одежда, и мысли. Одним из лучших упражнений для формирования красивой фигуры и красивой осанки, является Упражнение «Лодочка».  Это упражнение поз…