Полезные куриные нагетсы без масла,без муки и прочих вредностей! 🔸на 100 грамм - 120.03 ккал🔸Б/Ж/У - 21.77/1.77/4.52🔸 Ингредиенты: Куриная грудка (1кг) 3 яичных белка Приправы по вкусу Панировочные сухари(ржаные),я брала обычную клетчатку/отруби. Приготовление: Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запек