Обычно мало кто замечает связь между собственной пассивностью и плохим настроением. Иногда бездействие кажется неплохим способом улучшить свое состояние, так как вы «сохраняете энергию». Однако пассивная стратегия поведения не оправдывает себя. Если вы впали в уныние или вам просто грустно, начните действовать — и почувствуете себя лучше. Лучшее лекарство от депрессивного состояния — это активные действия. И наоборот, бездействие косвенным образом вызывает чувство апатии — Топ-книга этой…