Синьор Помидор: профилактика рака и антиоксиданты в одном томате | Милая Я Они уже появляются, красные, крепенькие. Помидоры. Самое время добавлять их в салаты, супы, соусы и рагу. Выбирайте только полезные варианты! КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ В них мало калорий, но достаточно клетчатки. Обратите внимание: вместе с кожей томаты теряют большую часть полезных веществ – до 71% ликопинов и 50% бета-каротина. Рецепт консервированных помидоров. ТОМАТНАЯ ПАСТА Если под рукой нет с...