КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ ЗДОРОВОЙ!!! ------------------------------------------------------------------------------------------- Чтобы не потерять совет , жмите поделиться. ------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа. 2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа. 3. Ребрами обеих рук (со сто