Питательный смузи на завтрак 1 банан 150-200 г клубники 3-4 ст. л. овсяных хлопьев 300 мл нежирного молока 1 ст. л. мёда (желательно не засахаренного, но если в наличии только такой – можно растопить его на пару) Процесс приготовления Измельчаем на блендере хлопья, затем фрукты (для удобства предварительно разрежьте их на небольшие кусочки), в конце добавляем молоко и мёд. После этого смузи необходимо настояться около 15-20 минут.

Питательный смузи на завтрак 1 банан 150-200 г клубники 3-4 ст. л. овсяных хлопьев 300 мл нежирного молока 1 ст. л. мёда (желательно не засахаренного, но если в наличии только такой – можно растопить его на пару) Процесс приготовления Измельчаем на блендере хлопья, затем фрукты (для удобства предварительно разрежьте их на небольшие кусочки), в конце добавляем молоко и мёд. После этого смузи необходимо настояться около 15-20 минут.