СМУЗИ

Очень вкусен шоколадный смузи с молоком. Рецепт можно дополнить йогуртом и кокосовой стружкой. Вам понадобятся следующие продукты: 100 г молочного шоколада; 2 банана; 200 мл молока; щепотка корицы. В блендер выливают молоко, туда же добавляют порезанный на дольки банан, тертый на терке шоколад, корицу. Смесь взбивают в однородную массу. Бокал можно украсить ломтиком банана.

Вам понадобится: клубника – 100 г; молоко – 200 мл; банан; корица – 1ч. ложка. Клубнику взбивают с бананом в блендере, затем добавляют корицу, вливают молоко и снова взбивают. Украшают половинкой клубники.

Питательный смузи на завтрак 1 банан 150-200 г клубники 3-4 ст. л. овсяных хлопьев 300 мл нежирного молока 1 ст. л. мёда (желательно не засахаренного, но если в наличии только такой – можно растопить его на пару) Процесс приготовления Измельчаем на блендере хлопья, затем фрукты (для удобства предварительно разрежьте их на небольшие кусочки), в конце добавляем молоко и мёд. После этого смузи необходимо настояться около 15-20 минут.

Смузи "Здоровье"

Смузи (от англ. smoothie, происходящего из англ. smooth — «однородный, мягкий, приятный») — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением сока. Смузи можно приготовить в домашних условиях при помощи блендера или купить в магазинах или кафе. Форма выпуска бывает разной — напиток может подаваться как в бутылке, так и в высоком стакане с соломинко