Зачем человек должен спать? - Органы и мускулатура получают «передышку». - Организм восполняет энергетические ресурсы. - Под руководством головного мозга активно идут процессы связывания и нейтрализации токсинов. - Происходит запоминание, формирование долгосрочной памяти, закрепление новых навыков. - Улучшается состояние иммунитета, так как именно во сне происходит наиболее активное образование иммунокомпетентных клеток.

Зачем человек должен спать? - Органы и мускулатура получают «передышку». - Организм восполняет энергетические ресурсы. - Под руководством головного мозга активно идут процессы связывания и нейтрализации токсинов. - Происходит запоминание, формирование долгосрочной памяти, закрепление новых навыков. - Улучшается состояние иммунитета, так как именно во сне происходит наиболее активное образование иммунокомпетентных клеток.