Запеканки
vkusno.mirtesen.ru

20 постных запеканок, которые порадуют своим вкусом - Будет вкусно - 30 марта - Медиаплатформа МирТесен Фото: Nadianb, AdobeStock На самом деле очень просто сделать свой рацион разнообразным, стоит только проявить немного фантазии. Отличный выбор – это постные запеканки из овощей, круп и фруктов. Держи подборку лучших рецептов для вдохновения! 1. Постная запеканка с картошкой и грибами Фото: dzen.ru - 30 марта - 43900708000 - Медиаплатформа МирТесен
ok.ru

Запеканка из курицы
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 17.68*2.64*0.83*103.03
автор Katrin Katrin
Рецепт очень прост...
1) порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить)
2) так как у меня мясо почти кг и брала 3 яица взбила вместе со сметаной10%, посолила
3)залить мясо
4) порезать помидоры кружочками выложить
5) в нагретую духовку до 200 градусов поставит. Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень.
Очень вкусно получается
ok.ru

ЗАПЕЧЕННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ С ЯЙЦОМ И СЫРОМ.
КБЖУ - 82/ 7.3/ 4,6/ 2,7
Ингредиенты:
Цветная капуста-400 г
Твёрдый сыр, лёгкий-100 г
Яйца-3 шт
Сметана 10%- 50 г
Соль,перец
Приготовление:
Цветную капусту разделить на соцветия,и отварить в подсоленной воде 5 минут.
Для заливки смешать яйца, сметану, соль, перец.
Капусту выложить в форму для запекания, залить заливкой и посыпать натертым сыром.
Запекать при 180 градусах 20 минут.
ok.ru

ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ С ТВОРОГОМ И КАБАЧКОМ
Ингредиенты:
- Творог 200 г
- Яйца 2 шт
- Куриное филе 300 г (отварное)
- Кабачок 1 шт
- Мука цельнозерновая 2 ст. л
- Тимьян 1 ч. л
- Сода 1/2 ч. л
- Масло оливковое 20 г
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1) Вареное филе нарезать, отделив филе от костей, на крупной терке потереть кабачок, отжать.
2) С солью взбить яйца, положить размятый творог, масло, муку, соду, перемешать, положить в готовое тесто кури...
cookinglib.ru

МАКАРОНЫ с КУРИЦЕЙ теперь готовлю ТОЛЬКО ТАК! Сочная запеканка из макарон и курицы 1. молоко - 300 мл.2. яйца кур. - 4 шт.3. макароны тв.с. - 250 гр.4. сыр твердый - 100 гр.5. куриная грудка - 350 гр.6. масло раст. - 35 мл.7. соль - 1 чайн.л.8. перец мол. - 0,5 чайн.л.9. базилик - 1 чайн.л.10. помидоры - 2 шт.11. перья лука
ok.ru

АПЕКАНКА КУРИНАЯ С ОВОЩАМИ🧡
В 100гр - 112Ккал
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
цветная капуста (брокколи)100 г
кабачок
1 яйцо
сыр нежирный 70 - 100г
зелень
специи
Приготовление:
Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и кабачок натереть соломкой, лук измельчить.
Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень.
Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром.
Запекать при 180 градусах 40 минут.
pulse.mail.ru

Как приготовить вкусное и сытное летнее блюдо с небольшим количеством фарша: рецепт с кабачками и... Летом, когда идут кабачки, готовить с ними самое время. Показываем, как мы готовим отличный летний ужин с кабачками, капустой и фаршем в духовке. Рецепт запеканки, очень простой, но вкусной и...
ok.ru

МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА. Любимый рецепт моей мамы. Ни одно торжество не обходилось без этого блюда!
Ингредиенты:
картофель (6шт),
фарш свинина+говядина (400г),
грибы (100-150г),
лук (1шт),
сметана (1 стакан),
яйцо,
чеснок (2 дольки),
соль, перец.
Приготовление:
1. Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками. Лук порезать полукольцами. Грибы порезать небольшими кубиками, смешать с фаршем и приправить солью и перцем.
2. Для заправки: сметану смешать с пропущенным через пресс...
smotrivnebo.ru

Запеканка из картофеля и мяса. Смотри видео-рецепт! Просто и очень вкусно! Сегодня мы вам расскажем о рецепте вкуснейшей запеканки из мяса и картофеля. Рецепт будет понятен даже начинающему кулинару, а уж опытная хозяйка всегда сможет улучшить его профессиональными мелочами. Ваши родные останутся довольны вкусовыми качествами этого аппетитного блюда. Репчатый лук — 1 шт. Картофель — 3 шт. Морковь — 1 шт. Сливочное...
ok.ru

Запеканочка на ночь!
на 100грамм - 115 ккал Б/Ж/У - 7/8/3
Ингредиенты:
• Цветная капуста - 300 г
• Мoлoкo 1% - 100 мл
• Яйца - 4 шт
• Пoмидoр - 1 шт
• Сыр - 70 г (у нас рoссийский)
• Oливкoвoе маслo - 20 мл
• Сoль, перец - пo вкусу
Пригoтoвление:
Цветную капусту заранее бланширoвать, мoжнo дoбавить в вoду куркумы для цвета. Яйца взбить с мoлoкoм и дoбавить немнoгo сoли (лучше oбoйтись без нее). Фoрмoчки для запекания смазать маслoм и вылoжить цветную капусту.
Сверху дoбави
ok.ru

Беру кочан КАПУСТЫ и готовлю вкуснейшее блюдо "Сытая семейка" Беру кочан КАПУСТЫ и готовлю вкуснейшее блюдо "Сытая семейка"
Очень вкусная запеканка из капусты "Сытая семейка". Готовится несложно, я бы даже сказала быстро и получается вкусно.
● Подробности и детали приготовления Вы можете посмотреть в коротеньком видео ниже.
● Приятного аппетита! https://youtu.be/Ou8mLzc7iOk