ЙОГА ПРОТИВ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ (см. Йогатерапия позвоночника http://www.all-yoga.ru/page/21-uprazhnenie-iz-jogi-dl..) Болит поясница? Выход есть! Нижепереведенный комплекс активно разминает мышцы и избавляет от болевых ощущений. Запаситесь пледом и йога-блоком, чтобы уменьшить нагрузку в некоторых асанах. Просмотреть виды йога-блоков можно здесь: http://yoga-market.ru/catalog/propsy-dlja-zanjatij-jo..