ПРАКТИКА ЙОГИ ПЕРЕД СНОМ

Предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. 

Мягкие вытяжения в наклоне 
Показать полностью…