Запись Людмилу Щербину 📌 Что такое гликемический индекс? Гликемический индекс продуктов (ГИ) – это единица скорости повышения уровня сахара в крови после употребления определенного продукта. Для лучшего восприятия разберем весь процесс. Углеводы представляют важнейшую энергетическую ценность. Они могут быть..