Куриный пирог с брокколи: фитнес-обед! на 100грамм - 98.9 ккалБ/Ж/У - 14.59/3.14/2.31 Ингредиенты: Основа: Куриное филе - 500 г Яйца - 1 шт Лук - 1/2 шт Чеснок - 10 г Зелень - 50 г Специи - по вкусу Соль, перец - по вкусу Начинка: Брокколи - 100 г Молоко 1% - 200 мл Яйца - 2 шт Сыр - 50 г Специи - по вкусу Соль, перец - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Все ингредиенты в блендер и до однородной массы. Распределяем по форме для вып...