Рацион питания на 1700 ккал 1.Завтрак (314 ккал): Рисовая каша на молоке с изюмом: Рис вареный – 150 грамм Молоко 1,5% – 200 грамм Изюм – 20 грамм 2.Второй завтрак (312,1 ккал): Цельнозерновые хлебцы с арахисовым маслом 20/30 грамм 3.Обед (496 ккал): Говядина отварная с гарниром из зеленого горошка 200/200 грамм 4.Полдник (94 ккал): Яблоко – 200 грамм 5.Ужин (264 ккал): Тунец на гриле – 200 грамм Салат овощной – 200 грамм 6.Поздний ужин (190 ккал): Тв...