Здоровый перекус: 6 идей бутербродов, за которые вам фигура скажет спасибо! Сохрани себе пригодится! 1. Цельнозерновой хлеб + творог + красная рыбка 2. Хлебец + мягкий творог + банан + мед 3. Ржаной хлеб + авокадо + листья салата + яйца пашот 4. Цельнозерновой хлеб + творожный сыр + листья салата + вареное куриное филе + помидор + сыр 5. Ржаной хлеб + авокадо + специи + руккола 6. Ржаной хлеб + фасоль в томате + яйца Питайтесь правильно и будьте стройными!