Давно доказано, что беспорядочное изнурение себя жесткими краткосрочными диетами — не лучший способ справиться с лишними килограммами. Даже если вы и скинете вес, оставаясь практически без еды, то едва вернувшись в обычное русло, вы наберете все, что успели потерять, и даже больше - ведь за время голодовки от недостатка поступающих калорий ваш организм уже получил сигнал "запасаться" на случай отсутствия еды в дальнейшем. Куда полезнее соблюдать простые правила питания ...

Давно доказано, что беспорядочное изнурение себя жесткими краткосрочными диетами — не лучший способ справиться с лишними килограммами. Даже если вы и скинете вес, оставаясь практически без еды, то едва вернувшись в обычное русло, вы наберете все, что успели потерять, и даже больше - ведь за время голодовки от недостатка поступающих калорий ваш организм уже получил сигнал "запасаться" на случай отсутствия еды в дальнейшем. Куда полезнее соблюдать простые правила питания ...