Пшенная каша: ТОП-5 рецептов. Пшено богато витаминами группы В, витамином РР, калием, а также помогает нормализовать кровяное давление. Поэтому такая каша полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. 1. Пшенная каша с тыквой Ингредиенты: Пшено — 1 ст. Вода — 2 ст. Молоко — 2 ст. Тыква — 300 г Соль, сахарозаменитель — по вкусу Приготовление: 1. Пшено перебрать, выбросить темные вкрапления, промыть в горячей воде, пока вода после промывки не станет чистой. С тыквы срезать ко