13 простых шагов для перехода на правильное питание!🍋🍐🍎🍇 Сохрани на стенку, чтобы чётко знать!📌 1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи. [• Завтрак = сложные углевод