ПОЛЕЗНОСТИ ПОСТ сохрани и запомни))) Режим питания и обмен веществ Этот материал взят из книги Дениса Семенихина "Фитнес - это легко!" Автор очень доступно объясняет почему так важно завтракать, кушать в течение дня небольшими порциями и не переедать. Кстати о том, что обязательно надо завтракать, мне говорила давно еще моя бабушка-врач. А я не понимала - зачем, ведь утром так сложно в себя что-нибудь впихнуть. Сейчас эта проблема решена, и перенося основной прием пищи в первую половину дня,

ПОЛЕЗНОСТИ ПОСТ сохрани и запомни))) Режим питания и обмен веществ Этот материал взят из книги Дениса Семенихина "Фитнес - это легко!" Автор очень доступно объясняет почему так важно завтракать, кушать в течение дня небольшими порциями и не переедать. Кстати о том, что обязательно надо завтракать, мне говорила давно еще моя бабушка-врач. А я не понимала - зачем, ведь утром так сложно в себя что-нибудь впихнуть. Сейчас эта проблема решена, и перенося основной прием пищи в первую половину дня,