Выбор читателей: отрывок из книги «Измененные черты характера» ( Автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон занимались медитацией всю взрослую жизнь. А потом решили исследовать научную сторону вопроса и написали книгу о «ментальном фитнесе» — влиянии медитации на здоровье, ум, жизнь. Книга честная и мудрая: каждое утверждение подвергается анализу. И конечно, эффективная, ведь главный её посыл прост: мы не должны зависеть от мозга — мы…
zoom_in