Мифы и правда о медитации При слове «медитация» у многих в голове возникает картинка: буддийский монах в оранжевых одеждах сидит в позе лотоса на фоне горного пейзажа. Сложно представить себя на его месте. Тем более — посвящать несколько часов в день неподвижному созерцанию. А как же работа? А как же жизнь? На самом деле, стереотипы о медитации имеют мало общего с действительностью. Сколько именно? Давайте узнаем —
zoom_in