Привет всем 🙋🏽 Часто спрашивают сколько воды, кофе и чая я пью. Итоги дня: 2,8л воды 😱 2 чашки кофе и обычно ещё 1 чашка зелёного чая после ужина. Я не знала что я так много воды пью 😃 В день надо хотя бы 1,5 литра воды пить. Если вы не любите простую воду, можно добавить лимон и мяту (мне такая вода не нравиться, больше стакана пить не могу😬) Желательно пить стакан воды до приема пищи, это уменьшает чувство голода 😉 (всегда забываю это делать 🙈) Ещё хочу добавить ...