Привет всем! Не знаю почему но на выходных мне очень трудно соблюдать свой режим😕 Например сегодня я кушала только 4 раза и с слишком большими интервалами. Организм не чувствует сытости и просит еду 😧 Я от многих слышу что трудно правильное питаться когда учишься или работаешь. Но для меня намного легче держаться в будние дни. Заранее подготавливаешь и берёшь собо еду на день ( 2 перекуса и обед) и знаешь во сколько что будешь кушать. 😉