Обязательное чтение: Как высыпаться? Пять ответов врача на вопросы о сне Сегодня, 16 марта, Всемирный день сна! Он проводится в пятницу перед днем весеннего равноденствия с 2008 года. Его цель — напомнить нам о пользе здорового сна. Не секрет, что сон помогает нам быть здоровыми, стрессоустойчивыми и энергичными. Желаем вам высыпаться! Высыпаетесь ли вы? Бодрит ли вас чашка кофе по утрам? Принимаете ли вы препараты с мелатонином? Джеймс Хэмблин, доктор медицинских наук и главный редактор…

Обязательное чтение: Как высыпаться? Пять ответов врача на вопросы о сне Сегодня, 16 марта, Всемирный день сна! Он проводится в пятницу перед днем весеннего равноденствия с 2008 года. Его цель — напомнить нам о пользе здорового сна. Не секрет, что сон помогает нам быть здоровыми, стрессоустойчивыми и энергичными. Желаем вам высыпаться! Высыпаетесь ли вы? Бодрит ли вас чашка кофе по утрам? Принимаете ли вы препараты с мелатонином? Джеймс Хэмблин, доктор медицинских наук и главный редактор…