Запись Людмилу Щербину 8 советов для тех, кто хочет снизить вес.💫 Не пытайтесь изменить всё в один день Многие люди пытаются в один момент поменять все свои привычки в еде. Такого никогда не произойдёт. Постепенно заменяйте все вредные продукты на полезные, пока их в рационе совсем не останется. 💫 Н..