

dzen.ru
19.03.2018, 14:09:08
Сколько стоять в планке, чтобы был результат? Правильная планка – отличное упражнение для укрепления всего тела. Но сколько времени нужно удерживать положение, чтобы получить максимальный эффект? Не так долго, как вы думаете.
Сколько стоять в планке, чтобы был результат? Правильная планка – отличное упражнение для укрепления всего тела. Но сколько времени нужно удерживать положение, чтобы получить максимальный эффект? Не так долго, как вы думаете.