

ok.ru
24.03.2018, 18:23:33
Почему блинчики могут быть только вредными ? Мы предлагаем Вам 5 рецептов необычных блинчиков, которые полезны для вашего здоровья и для вашей фигуры ! 1. Диетические блинчики на кефире Очень вкусно с фруктами и ягодами На 100 г: 113 ккал, белки - 6 г, жиры - 2 г, углеводы - 16 г. Ингредиенты: Кефир — 1 стакан Яйцо — 1 шт. Цельноцерновая мука — 4 ст. л. Сода — на кончике ножа Соль - щипотка Приготовление: 1. Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и оп...
Почему блинчики могут быть только вредными ? Мы предлагаем Вам 5 рецептов необычных блинчиков, которые полезны для вашего здоровья и для вашей фигуры !
1. Диетические блинчики на кефире
Очень вкусно с фруктами и ягодами
На 100 г: 113 ккал, белки - 6 г, жиры - 2 г, углеводы - 16 г.
Ингредиенты:
Кефир — 1 стакан
Яйцо — 1 шт.
Цельноцерновая мука — 4 ст. л.
Сода — на кончике ножа
Соль - щипотка
Приготовление:
1. Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и оп...