Гарнир из стручковой фасоли. Как готовить стручковую фасоль Рецепт приготовления гарнира или горячего салата из стручковой фасоли с пошаговыми фотографиями и видео-рецептом Подробнее

Гарнир из стручковой фасоли

Ингридиенты

Стручковая фасоль 400 г
Репчатый лук 100 г
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 2 ст. л.
Соль 1 ст. л.
Вода 2 л
Черный молотый перец 3 щепотки

Инструкция

Стручковую фасоль кладем в кипящую соленую воду (на 2 литра воды приблизительно 1 ст. л. соли). Если Вы используете свежую фасоль, то ее нужно помыть, обрезать хвостики и разрезать на 2-3 части. Если Вы используете замороженную фасоль, то ее можно сразу, не размораживая, кидать в кипящую воду.
После закипания свежую фасоль нужно отваривать 4-5 минут, а замороженную 2-3 минуты.
С отваренной фасоли нужно слить воду. Для того чтобы сохранить насыщенный зеленый цвет, фасоль можно сразу из кипящей воды переложить в ледяную воду (желательно со льдом).
Чеснок очистить и удалить из него сердцевину. Чеснок мелко покрошить или пропустить через пресс.
Репчатый лук очистить и покрошить мелкими кубиками.
На разогретом оливковом или любом другом растительном масле обжариваем репчатый лук.
Репчатый лук обжариваем до золотистого цвета. Лук лучше всего обжарить до готовности, ну или практически до готовности.
Добавляем к обжаренному луку отваренную стручковую фасоль.
Обжариваем фасоль на среднем огне, добавляем черный молотый перец все хорошо перемешиваем. Фасоль нужно обжаривать в течении 2-4 минут под крышкой, не забывая ее помешивать. Попробуйте фасоль на вкус и при необходимости добавьте соль или перец.
Добавляем измельченный чеснок.
Все хорошо перемешиваем, накрываем фасоль крышкой и убираем с огня.
Оставляем фасоль на 3-5 минут настоятся и подаем на стол.

delo-vcusa.ru

Гарнир из стручковой фасоли. Как готовить стручковую фасоль Рецепт приготовления гарнира или горячего салата из стручковой фасоли с пошаговыми фотографиями и видео-рецептом