ПП-десерт: кокосовое и шоколадное суфле со сливовым желе  

Калорийность на 100 гр - 81 ккал (б/ж/у - 6.03/2.78/7.57) 

 ИНГРЕДИЕНТЫ: 
 творог обезжиренный мягкий (н/р Савушкин продукт 0%) - 350 гр 
 натуральный йогурт - 350 гр 
 рикотта низкой жирности (можно взять обычны творог 2-5%) - 250 гр 
 банан - 150 гр 
 кокосовая стружка - 15 гр 
 чернослив и финики - 80 гр 
 какао-порошок - 25 гр 
 подсластитель (н/р стевиозид, ФитПарад и пр.) - по вкусу 
 желатин - 30 гр (на 30...