Упражнения, которые дают максимальный оздоровительный и омолаживающий эффект Упражнения для активного долголетияМышечную энергию своей волей мы можем направить как на пользу здоровья, так и во вред. Работа или тренировка до изнеможения, подъем чрезмерных тяжестей, деструктивны...