Правильное употребление углеводов Сегодня речь пойдет об углеводах. Углеводы — настоящий камень преткновения для многих людей.  Роберт Аткинс, известный врач и создатель  популярной белковой диеты, назвал углеводы «самыми страшными убийцами в истории человечества». Давайте разберемся, какую роль в нашем здоровье играют углеводы и почему они могут стать «убийцами». Если белки и жиры являются строительным материалом для клеток нашег