Упражнения для щитовидной железы помогут даже при узлах и гипотериозе!  Подробнее »

 
Текст из видео:
  • 00:00: добрый вечер вас приветствует и нанесет овская я бьюти-коуч по красоте молодости не здоровью и мы продолжаем нашу тему по активизации эндокринной системы мы продолжаем нашу тему красоты молодости здоровья потому что в этом месяце я запускаю тренинг как сохранить красоту и молодость а долго и для этого очень важно чтобы
  • 00:30: эндокринная система работала как часы потому что какие проблемы наступают если гормоны например не вырабатываются в офисе гипофизе щитовидной железе вилочковой железе надпочечники если не вырабатывают поджелудочная но конечно же тогда могут проблемы болезни разные во всем организме точно так же проблемы когда начинают половых
  • 01:00: функций угасать например мужские половые гормоны угасать или женские мы с вами уже прошли упражнения по активизации стимуляции тимус на вилочковой железы которые вырабатывает гормоны для иммунной системы и мы с вами уже прошли упражнения по активизации женских половых гормонов эстрогенов как и стимулирует яичники ну а если кто-то хочет получить полный курс видеокурс по активизации
  • 01:30: формальной системой доктриной системы для этого когда закончится прямой эфир будет выше этого видео ссылочка и вы сможете участвовать в тренинге вы сможете получить этот видеокурс а сейчас давайте поговорим про щитовидную железу вначале всегда я прошу поделиться трансляции чтобы как можно быстрее собрать аудиторию и так
  • 02:00: давайте поговорим про щитовидку вспомните хотя бы то что мы кушаем какой пищу мы живем таких регионов чаще всего где еще лещина и вот это уже очень большой фактор для того чтобы щитовидная железа работала некоректно за железа находится у нас на шее оно состоит из двух долей которые соединены друг с дружкой размеры небольшие примерно три сантиметра и она как раз вырабатывает гормон который богат
  • 02:31: йодом тироксин и он стимулирует потребление кислорода в тканях контролирует даже роз человека и регулирует клеточную активность и если щитовидка работает неправильно это болезнь начинается называть гипертиреоз кто-то знает может у кого то есть проблем со щитовидкой вот поделитесь это чрезмерная работы щитовидной железы из-за недостатка йода
  • 03:01: в пище и симптомом является зов конечно же нужно этого не допускать нужно следить за работой щитовидки чтобы она не увеличивалась и сегодня я хочу показать несколько упражнений которые как раз активизируют стимулируют корректируют эту железу и выполняя их вы можете в хорошем состоянии очень долго
  • 03:31: этот орган стимулировать сначала еще скажу про паращитовидные железы то есть есть ещё 4 небольшие железы они размером с горошинку и расположены внутри на щитовидной железе ну внутри вот они выделяют такой гормон который регулирует метаболизм кальция и фосфора представьте если например снижение этого гормона то могут быть
  • 04:02: судороги мышечные спазмы потому что кальция просто в организме не хватает это может приводить к изменению костной структуры деформации скелета отложению кальция в почках присмотрите насколько важный орган по которой сегодня я говорю 1 про мнение и покажу она называется черепаха может его знает и она заключается в том что
  • 04:30: мы сейчас будем делать все упражнения которые давала на стимуляцию яичников на стимуляцию вспоминали мелочь вилочковой железы я отдавала такие упражнений которые делают внутренний массаж вот в том числе сейчас мы будем делать упражнение которые делают внутренний массаж то саночках спина ровненькая голова как на ниточке подвешена выровняли
  • 05:00: выровняли головы выровняли плечики и сейчас значит будем вытягивать шею вперед в проекте вперед как черепаха вот вытянули давайте азбуку прямая ага прямо осаночка вытягивает раз два три 4 5 6 7 8 9 10
  • 05:34: чувствуйте обязательно чувствуйте сейчас все внимание все осознанность мы отправляем в зону щитовидной железы значит первая позиция прямо вытягиваем а раз два три 4 5 шесть 7 8 и 10 следующая вторая позиция голова вниз наклонили вниз и
  • 06:01: делаем душ самых раз два три 4 5 6 7 8 9 10 всю осознанность зону щитовидной железы все внимание что происходит какой массаж происходит и тем самым энергия пойдет я в эту зону и упражнение будет максимально эффективно 3 фазе вся голова откинута
  • 06:31: слегка вверх и делаем так по 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 когда голова идет вверх вообще в любой позиции когда мы работаем со щитовидной железой я сейчас разговариваю я сейчас вам показываю поэтому я у меня двигается рот а ваша
  • 07:02: позиция должна быть вы делаете вот такой выдвижение челюсти вот так все упражнения вот так делаем тогда получается у вас смотрите наталья да значит есть какие-то проблемки подышите то есть если вот и сейчас я вижу комментарий делаем вдох выдох то есть расслабляемся до выравниваем состоянии возможны
  • 07:31: какие-то проблемки поэтому у вас такое состояние и попить водички тогда вы откорректируйте шлаки токсины которые начали выделяться они очистятся вам станет легче вы продолжите то есть что мы сейчас дело вы делаете эти три упражнения которое показало год с выдвинутой через киев пусть таким образом это первое упражнение которое делать дальше второе мы делать сейчас будем с вами массаж пальцами
  • 08:01: массаж значит 1 . это ключ each на язона и легкий это такой орган вот кстати тимус вилочковая тоже это очень нежные органы они так любит нежности не так любят нежные прикосновения представьте как будто мы играем на арфе и вот так струнке перебирая и вот такими струн коми нашими пальчиками мы сейчас делаем первые точки 1 2
  • 08:31: 3 4 5 6 7 8 9 10 поднялись 1 сюда три четыре пять шесть семь восемь девять десять и суда поднял очень нежно очень нежное прикосновение очень приятно и комфортно доставляем себе радость и удовольствие темно сажи к и снова вниз 1 2 3 4 5 6 7 8 9 4 5 6 7 8 9 10 и
  • 09:04: последний проход раз два три 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 то есть три позиции у ключиц чуть чуть повыше около кдк при позиции мы проходим этим массажер послушайте ваши ощущения у кого сейчас тепло осталась здесь может комфортно
  • 09:32: какие ощущения поделитесь будет очень интересно дальше следующее упражнение мы будем делать позиции наклонились и руки на колени руки значит многие слегка присели присели то есть и ноги в коленях слегка присели руки на колени и в этой позиции сейчас мы с
  • 10:01: вами будем голову вытягивать вытягивать вперед 1 вытянули и назад 1 2 сейчас я покажу верили и покажу сбоку а раз-два-три-четыре делайте медленно ощущать движение сбоку это выглядит вот так ваши ручки на
  • 10:30: коленях и делаем головы в такой движение на 2 и 4 2-4 1 2 3 4 и сейчас
  • 11:02: ощущения сейчас могут быть такие ощущения что здесь прям вот почесать хочется даже вот такой может быть ощущений вершине может быть прям даже может кашлять кому-то захочется это и билета как раз начался процесс активизации стимуляции поделились напишите если у вас какие-то такие ощущения если есть прямо к шли те о каком-то громко bronco да
  • 11:31: тут прочищаете прочистите еще и сми мыши сейчас делаем внешников бы внутренний массаж и нужно обязательно это сделать еще изнутри эту чистку и когда мы сейчас закончил не забудьте выпить стакан воды обязательно после этих упражнений чтобы чутку полностью еще завершить дальше 4 упражнения спинка прямая голова к на ниточке вытянута и сейчас мы делать будем такие легкие
  • 12:01: круговые движения раз и все внимание в зону щитовидной железы и не забудьте я сказала что вот правильно хочется каждый светлана вот чистка пошла я вот про это говорю значит все правильно вы делаете начались выдвигаем вперед а вот девочки наоборот и шерсти ну ладно хорошо значит еще надо такое движение сделать ручки до горячего
  • 12:31: состояния разогреваем может быть до такое ощущение зажатости значит есть разные мышечные поэтому разогрели ручки и давайте сейчас сделаем такой массажа мы мышц шеи то есть вот делаем вот такое же маг они как будто в глину которая жесткая элин такой жесткий мы с вами его размечаем делаем раз два три 4 5 нет не надо это не силовое
  • 13:01: движение это просто движение как будто лепим жесткий пластилин делай мягких значит шеи и 1 и 4 плечи 1 4 и сейчас вам будет легко и значит продолжаем через вперед и делом круга 1
  • 13:30: 1 2 3 форт на приятно не должно быть неприятных ощущений 4 и в другую сторону можно делать до 10 раз медленно приятно раз обязательно все внимание сюда можно
  • 14:01: слегка руку ручку положить вот давайте руку положили чтобы ощущение были и в другую сторону раз два три 4 5 если делаете закрытыми глазами даже это даже на зрение повлияет
  • 14:30: ласки раскрываем и резко четко видим а вокруг все то есть это даже со зрением связано что откройте глазки из всем по-другому видеть и четкость яркость появилась вот такие мощные упражнение и весь этот комплекс мы завершаем последним упражнением но для этого давайте вспомним где у нас находится и пиздец гипофиз вспоминаем значит сейчас мы будем делать такой наклон и сер все наше внимание
  • 15:00: и все наши ощущения должны быть зоне щитовидной железы и перес самом центре головы и представьте его вот самый центр головы такую горошину представьте дальше гипофиз но примерно на полпальцы вперед еще лучше вперед вперед сюда понятно то есть самый центр головы и пишешь
  • 15:30: представили горошину и полпальцах вперед сюда и глубже там гипофиз и вот эти три органы сейчас нам надо ощущать и писем эпохи и щитовидку делаем вдох простой вдох и простой выдох вдох и простой на и на выдохе наклоняемся вниз максимально
  • 16:01: наклонились ручки расслаблен и повисли и все внимание все внимание обще то витку гипофиз и эпифиз раз два три 4 5 6 7 8 9 10 то есть сейчас когда вы наклоняетесь максимальный кровоток если вы
  • 16:31: сосредотачиваетесь на этих железок максимальный кровоток в эти железы начинает идти и вам может стать чем-то очень жарко у вас лицо может покраснеть то есть давайте осознанно еще раз делаем это упражнение делать ток выдох вдох выдох и на выдохе наклоняемся и
  • 17:01: максимальное внимание щитовидка гипофиз и с и вот так этот комплекс завершается поделитесь получилось последнее упражнение у вас стало жарко покраснела и в нем даже визуально мне лицо сейчас красная
  • 17:31: потому что вот кровь максимально в эти а вот кто почувствовал что кровь пошла щитовидку в голову может бы вы не чувствуете где там и пить из гипотез но наверняка вы все почувствовали как кроют голову бросилась есть такое ощущение все упражнения которые мы делаем на активизацию стимуляцию гормональной системы они всегда сопровождаются приятными ощущениями по сути если что-то выбивается если
  • 18:01: ощущение некомфортные обязательно сделайте сброс то есть после гимнастики делаем сброс ему тело сброс вниз головы и не забывайте после комплекс упражнений выпить стакан воды aqua стабилизируйте но когда вы сделали упражнение стимуляцию какой-то гормональной системой и тело наполнилось удовольствием части неба и нежность в радостью это говорит
  • 18:31: о том что вы все правильно сделали вы включили железы гормона начали вырабатываться и вы это почувствовали если есть у кого ты сейчас такое приятное ощущение поделиться напишите да у меня получилось я сейчас наполнена силой энергия радости счастья и если вы хотите получить нет несколько упражнений а полный курс на все гормональную системы на всю эндокринную систему на стимуляцию
  • 19:02: надпочечниках на симуляции гипофиза и эпифиза как я уже сказала половых гормонов ниже этого видео есть ссылочка для того чтобы принять участие в тренинге прямо сейчас переходим по этой ссылочке и я вас жду в проекте на сегодня я заканчиваю и с вами было ним витовская ваш проводник в мир красоты и молодости приглашаю вас на
  • 19:30: тренинг потому что на вход самые сильные секреты по уходу за лицом по уходу за телом и в том числе активация гормональной систем потому что без гормональной систем никакой молодости говорить не придется и на сегодня всем пока пока красоты и молодости вам девочки