Запись Ирину Оникиенко ФИТНЕС И НАУКА: ОБОСНОВАННЫЙ ВЗГЛЯД НА ТЕОРИЮ ТРЕНИРОВОККогда вы решили изменить свой образ жизни и увеличить физическую активность, стает острый вопрос: а чем именно стоит заняться, что принесет лучшие результаты при конкретных целях?И тут же найдется масса советчиков, готовых просветить..