9 легких упражнений от боли в пояснице, которые отнимут у вас минимум времени Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе.  К счастью, есть упражнения...