Как приготовить творожную запеканку без муки и манки Рецепт легкой, диетической запеканки из творога с ягодами или цукатами - это идеальное начало дня. Кусочек десерта к утреннему чаю или кофе станет залогом хорошего настроения на весь день. Ведь запеканка вкусная, сладкая и низко калорийная. А что еще надо худеющему человеку. В 100 г содержится 117,4 ккал, БЖУ - 12.17 / 3.8 / 8.57