Рецепты с баклажанами Можно порадовать себя блюдами из баклажанов, ведь 100 грамм этого овоща имеет всего 28 ккал. Популярный рецепт из баклажанов для диетического питания – запеканка. Для трех порций понадобится: баклажан – 250 г; половинка крупного сладкого перца; 0,5 луковицы среднего размера; яйцо куриное – 1шт; обезжиренный йогурт – 50 мл; один зубчик чеснока; оливковое масло – 0,5 ч.л. Баклажан нужно нарезать кружочками, перец и лук — кольцами, а чеснок пластинкам...

Рецепты с баклажанами Можно порадовать себя блюдами из баклажанов, ведь 100 грамм этого овоща имеет всего 28 ккал. Популярный рецепт из баклажанов для диетического питания – запеканка. Для трех порций понадобится: баклажан – 250 г; половинка крупного сладкого перца; 0,5 луковицы среднего размера; яйцо куриное – 1шт; обезжиренный йогурт – 50 мл; один зубчик чеснока; оливковое масло – 0,5 ч.л. Баклажан нужно нарезать кружочками, перец и лук — кольцами, а чеснок пластинкам...