4 кризиса среднего веса (часть 3 - тотальный стресс) Стресс - одна из причин лишнего веса. Когда мы испытываем нервное напряжение, наши надпочечники выделяют кортизол - гормон стресса, который усиливает аппетит и стимулирует выработку гормона, ответственного за сбережение жира - инсулина. В результате организм сохраняет жир как только может, несмотря на наши ограничения в еде. Вторая проблема - заедание стресса. А заед