Ароматные куриные котлеты в мультиварке на пару Состав: Куриное филе – 400-500 грамм (или 1 куриная грудка). Репчатый лук – 1 штука. Молоко – пол-стакана. Белый хлеб – 4-5 кусочков. Куриное яйцо – 1 штука. Соль, специи по желанию. Из указанного количества ингредиентов получится 14 котлет. В одной порции котлет из куриного фарша будет 150 калорий. Неплохо, учитывая, что это практически чистый белок – то, что нужно растущему организму или уставшему с работы мужчине! Тем ...