Целый месяц счастья Мартин Селигман, основатель позитивной психологии, придумал упражнение «Визит благодарности». Вот оно: вспомните человека, благодаря которому много лет назад ваша жизнь изменилась к лучшему (мама, учитель, друг — кто угодно). Напишите ему благодарственное письмо и вручите лично. Исследования показали: после благодарственного визита возникает ощущение счастья — у обоих участников. Это чувство сильно даже спустя месяц. Какая потрясающая находка! В мире столько удовольствий,…

Целый месяц счастья Мартин Селигман, основатель позитивной психологии, придумал упражнение «Визит благодарности». Вот оно: вспомните человека, благодаря которому много лет назад ваша жизнь изменилась к лучшему (мама, учитель, друг — кто угодно). Напишите ему благодарственное письмо и вручите лично. Исследования показали: после благодарственного визита возникает ощущение счастья — у обоих участников. Это чувство сильно даже спустя месяц. Какая потрясающая находка! В мире столько удовольствий,…