15 упражнений, которые сэкономят деньги на абонемент в спортзал и прокачают все тело Прокачать все тело без тренажеров и специального оборудования предлагает калистеника — комплекс упражнений для тренировок с собственным весом. Максимум, что вам может пригодиться, — это турник, а зани...