Упражнения дома для похудения Йога для похудения: упражнения дома Если вы думаете, что занятия йогой нужны только для того, чтобы расслабиться и вернуть себе душевное равновесие, вы заблуждаетесь. Если заниматься йогой регулярно и уделять должное внимание технике выполнения асан (статичных поз), вы с легкостью сможете подтянуть фигуру, стать значительно стройнее и выносливее. Мы собрали для вас самые эффективные упражнения йоги для похудения, которые нормализуют обмен вещ...